6:37 صباحًا الجمعة 19 أكتوبر، 2018

سبب كبر المؤخرة عند الرجل

صورة سبب كبر المؤخرة عند الرجل

يسال شخص:

طبيعه عملى تجعلنى جالسا بصفه مستمره امام شاشه الكمبيوتر مما يجعلنى اعانى من كبر منطقة المؤخره مع ان جسمى ليس سمينا نهائيا سوى هذه المنطقة مما يجعل الشكل العام غير مناسب وغير متناسق فما الطريقة الصحيحة للتخلص من ذلك مع انى امارس رياضه الجرى بصفه مستمره؟
يجيب على هذا التساؤل دكتور مصطفى سارى استشارى امراض السمنه والتغذيه قائلا التطور العلمى الذى نعيشه الان في ظل وجود التليفزيون والوسائل الحديثه جعل الانسان لا يتحرك كثيرا فاصبح معدل الحرق بسيطا نتيجة اختلال في ميزان الطاقه،

فاصبحت الطاقة المستهلكه اقل من المكتسبه وبالنسبة لحالتك فيمكن التخلص من كبر منطقة المؤخره باتباع البرنامج الغذائى التالي مكون من بليلة مع لبن منزوع الدسم او كورن فليكس مع لبن منزوع الدسم مع تناول ثلاثه اكواب مع الافطار ويمكن اضافه نصف ليمونه على الماء اما الغداء فهو اي كميه من اللحوم او الاسماك او الفراخ مشويه او مسلوقه او تونه بدون زيت مع سلطة خضراء او خضار مسلوق نى في نى مع تناول ثلاثه اكواب من الماء مع اضافه نصف ليمونه اما العشاء فهو عبارة عن جبنة قريش مع خيار او خس او زبادي اي كميه مع خيار او خس او بيض مسلوق اي كميه مع خيار او خس مع تناول 3 اكواب من الماء مضافا اليهم نصف ليمونه ويمكن بذلك التخلص من منطقة الهانش باتباع هذا النظام الغذائى لمدة اسبوع.

  • اسباب كبر المؤخره عند الرجال
  • سبب كبر المؤخره عند الرجل
  • كبر المؤخره عند الرجال
  • اسباب كبر المؤخره
  • اسباب كبرالموخره عندالرجل
  • اسباب كبر المؤخرة عند الرجال
  • اسباب انتفاخ المؤخرة عند الرجال
  • اسباب كبر حجم المؤخرة عند الرجال
  • ما سبب كبر المؤخره عند الرجال
  • اسباب كبر المؤخرة للرجال
  • ما سبب كبر الارداف
  • أسباب كبر مؤخرة لدى الذكور
  • اسباب زيادة حجم المؤخرة عند الرجال
  • كبر المؤخرة عند الرجال
  • كبر مؤخرة الرجل
4٬185 views

سبب كبر المؤخرة عند الرجل