زيت الخروع للبطن جابر القحطاني

الدلكتور جابر القحطانى زيت الخروع مع الثوم يكافحان الفيروسات و يقضيان على انتفاخ البطن

صورة زيت الخروع للبطن جابر القحطاني

امراض الجهاز الهضمى Digestive System Diseases وجود كميه زائده من الهواء، او الغازات في المعده و القناة الهضمية، مما يؤدى الى توسع و انتفاخ البطن.والقراقر مترافقه من الخضروات و الكربوهيدرات غير القابل للامتصاص ، كالفواكة و الخضار و اللاكتوز في الحليب و القمح، و التهالب المستخفيات، و نقص الحديد و الفيتامينات، و يصير انتاج الميثان في معظم الناس منخفضا ، و لكنة يرتفع يشده في سرطان القولون و المستقيم، و يؤدى الى تغيير في بيئه في داخل الامعاء.

الاسباب
اولا-الاغذيه غير المطهوه التي يجب ابعادها عن المائده نظرا لصعوبه تمثيلها داخل الجسم ، و عند تناول السلطة مثلا ينبغى ان تضيف اليها بعض الخضراوات المطهوه كالزهره ، الفاصولياء ، الجزر و اللوبياء .

والفاكهه تؤدى الى انتفاخ البطن لانها تختمر في الجهاز الهضمى وان كان التفاح هو الاسهل هضما بفضل تميزة بتوافر سكر البكتين و يفضل تناول الفاكهه على معده خاليه نسبيا و ليس بعد و جبات الاكل مباشره .

تناول الاجبان البيضاء ، لان بعضها يصير فقاعات هوائيه في البطن .

ثانيا كميه مياة الشرب ، يجب الا تتجاوز لترا و نصف اللتر اثناء اليوم ، لان الزائد عن هذا يختزن بالخلايا .

العلاج
اعشاب لعلاج الانتفاخ:

اليانسون، البابونج، الكمون ، النعناع، المردقوش

الحصول على الانزيمات الهاضمه كدانزين حبه 3 مرات بعد الطعام و دوفالاك ملعقه طعام 3 مرات يوميا و عدم الاكثار من تناول البقوليات الجافة

الادوية
سيمثيكون، فلاتيديل، ديسفلاتيل، حبوب الفحم

الوقاية
١تجنب النشويات المكرره و الصناعية، فالنشويات و الكربوهيدرات المكرره كالطحين الابيض تتحول في الجسم الى ما يشبة الورق الذى يمتص السوائل مما يسبب بانتفاخ في المعدة. لذلك ننصح باستبدال النشويات البسيطة بالحبوب المعقده او المركبه كالقمح الكامل و الدقيق او الطحين الاسمر.فهذا النوع من النشويات المركبه يساعد على امتصاص السوائل مما يحول دون انتفاخ البطن بل يساعد على ابقاء المعده مسطحة.

٢ اجتناب تناول الملح و الاطعمه المصنعه و المعلبه التي اضيفت اليها المواد الحافظة، فالملح يتسبب بانحباس الماء و السوائل في الجسم. لذلك ينصحك خبراء علم الغذاء بالابتعاد قدر الامكان عن رقائق البطاطا المصنعه و الاطباق السريعة و المعلبات وان تستبدلها بالاطعمه الغنيه بالبوتاسيوم كالموز و البندوره الطماطم و الحبوب الكاملة لانها تساعد على محاربه انحباس الماء في الجسم.

٣ تناول حصه اكبر من الالياف خصوصا اذا ما لاحظت ان الانتفاخ مرتبط بسوء الهضم او بالامساك، يمكنك ان تاخذ ملعقتين صغيرتين من قشره البسيليوم بعد مزجهما في كاس من الماء مرتين في اليوم الى ان تتخلص من مشكلة الامساك. كما يمكنك ان تشترى من الصيدليه اي دواء مسهل يحتوى في تركيبتة على الالياف مثال الفايبوجيل Fybogel. و حاول قدر الامكان الابتعاد عن الالياف الثقيله على الامعاء كنخاله القمح و اختار الالياف الاكثر لطافه منها و الاخف كنخاله الشوفان، او اضف الى طبق الاكل ملعقه من بذر الكتان.

٤ ابتعد عن المشروبات التي تسبب النفخه كالغازية خصوصا منها الغنيه بالسكر. و استبدلها بالماء الذى يحارب الامساك و بالتالي يساعد في معالجه انتفاخ البطن. كما يمكنك شرب كميه معتدله من عصير الفاكهه الغنيه بالفيتامينات و العناصر المضاده للتاكسد.

٥ ما رس الرياضه التي تشتمل على تمارين خاصة بتحريك الاعضاء في منطقة البطن مما ينشط عملية الهضم و يحرك الجهاز الهضمى و بالتالي يخفف كثيرا من الانتفاخ.

٦ لا تتناول و جبات الاكل حين تكون=منهمكا في الاعمال او تحت و طاه الارهاق او تشعر بتوتر الاعصاب. فحالة التوتر عموما تؤثر على عملية الهضم فتبطئها بل انها ربما تسبب تشنجا في المعدة. بدلا من التهافت على الاكل في حالة الارهاق و ضغط الاعصاب حاول ان تركز على التنفس بعمق او ما رس تمارين اليوغا الفعاله و المفيدة جدا.

٧ خفض نسبة النشويات الصعبة الهضم كالفاصوليا و الحبوب و بعض نوعيات الخضار كالملفوف و القرنبيط التي ربما تتسبب بالغازات و بالتالي انتفاخ في البطن.

٨تجنب بعض نوعيات المسكنات المزيله للاوجاع كالاسبرين و الايبوبروفين و الكوديين التي تتسبب بنفخ المعده و استبدلها باحد علاجات الطب البديل كالطب التجانسى . ففى حال اصبت بالزكام او السعال جرب مزيج من الماء الساخن و عصير الليمون الحامض و الزنجبيل .

٩زد نسبة استهلاك التفاح و المواد الحيوية التي تشجع نمو البكتيريا الجيده في الامعاء . و تجدر الاشاره الى ان فاكهه التفاح مفيدة جدا جدا لتنشيط حركة الامعاء و دعم تكاثر البكتيريا الفعاله في محاربه الانتفاخ و ازاله فائض الغازات من البطن . و ينصح الاختصاصيون بتناول حبتين من التفاح في اليوم ، بل اذا امكن ثلاث تفاحات و يستحسن ان توزع على و جبات الفطور و الغداء و العشاء .

١٠خفف من تناول القهوه و الشاى ، و استبدلها بالبابونج و النعناع الاخضر . كما ينصح بشرب الماء الساخن بعد مزجة بملعقه صغار من عصير الليمون الحامض .

١١خفض نسبة الدهون . فمن الثابت علميا ان عمل الانزيمات الخاصة بهضم الدهون بطيء و يستغرق و قتا اطول . فالاطعمه الغنيه بالدهون تبقي في المعده لمدة اطول متسببه ببعض المشاكل في الجهاز الهضمى . فلذلك ننصح بتناول الاطعمه القليلة الدسم او الخاليه منه كالحليب و مشتقاتة و كاللحم الخالي من الدهن

تجنب حبوب الافطار الكاملة او ” السيريال” فالافراط في استعمالها بسبب غازات الامعاء و يمكنك تغييرها بمنتجات معدله او منتقاه كالارز الابيض ، و الخبز الابيض ، و المعجنات و البطاطا .

ثالثا اجتناب المشروبات الغازية ، لانها نضيف المزيد من الهواء الى الامعاء .

رابعا-ابتعد عن العلكه لانها تسبب ابتلاع كميات من الهواء خلال المضغ المستمر تنتهى باختزانها في الامعاء .

خامسا-انتبة للخبز الطازج ” الخارج من الفرن فورا ” لانة يختمر بسهولة في الامعاء مسببا انتفاخ البطن .

اسئله و اجوبه متعلقه بالموضوع
س: هل المشروبات الغازية تساعد على اخراج الغازات ام تزيد من و جودها؟
ج: المشروبات الغازية تزيد من الغازات في المعدة. و هي تحتوى على كميه لا باس بها من السكر، و مشروبات الكولا تحتوى ايضا على كميه من عشبه الكوك، و هي تسبب الادمان.

س: اعانى مدة طويله من الامساك هل له علاقه بالغازات و نتفاخ البطن؟
ج: لعلاج الامساك انظر في القاموس تحت كلمه امساك. اما علاقتة بانتفاخ البطن فهي عرضية، فقد يسبب الامساك انتاج غازات زائده نتيجة التفاعلات الكيميائيه في الامعاء، كما ربما يصير انتفاخ البطن سببا في الامساك، بما ربما يسببة من انسداد القناة الهضمية.

س: اعانى من انتفاخ البطن مع الاحساس بزياده ضغط البطن و الشعور بمتلاء المعدة بسرعه؟
لم يتم اجابه ذلك السؤال بعد، هل لديك اجابه علميه لهذا السؤال للاطباء الاعضاء فقط.

س: اعانى من الامساك و الام في المخرج اعطانى الطبيب حبيبات كاولوجية لكن دون جدي هل لى و جبات خاصة؟
ج: الامساك ينجم عن نقص المياة في الامعاء و تقسى الغائط، فيجب عليك
1 الاكثار من شرب الماء
2-الاكثار من الخضار و الفواكة التي تحتوى على الماء و الالياف
3 محوله ضبط وقت التغوط في وقت محدد في النهار
4 عدم الشد خلال التغوط لتجنب حدوث البواسير و الشق السرجي.
4 اخذ دواء مسهل ، اذا طال الامساك؟؟؟؟؟؟؟
مع تحياتي

ج: زياده على ما دكرة الطاقم الطبي
شرب مغلى عشبه سنامكى بمقدار ثلاثه كاسات شاى يوميا

س: الحليب الحار ام البارد اروع و ايهما يسبب غازات في البطن؟
ج: الحليب لا يسبب الغازات عند كثير من الناس حارا كان ام باردا ، و يسبب الغازات عند الاخرين ايضا سواء كان حارا ام باردا. فبعص الناس لها حساسيه ايضا عند شرب الحليب، و بعض الناس ينقصها انزيم الماتاز الذى يساعد على هضم الحليب.فاذا كنت تعانى من الغازات بعد شرب الحليب ، فعليك التوقف عن شربه، او التعود على النتيجة.

ج: الحليب فائدتة واحده سواء اكان ساخنا ام بارد و لكن الغازات و عصر الهضم سببهما عدم المقدره على هضم الحليب و يعود اسباب هذا الى وجود حساسيه ضدة او عدم وجود انزيمات هضم بروتينات الحليب و هو الرنين

س: ارجوا من حضرتكم نوع من الاعشاب لي انتفاخ البطن؟
ج: علاج اخضر للانتفاخ: الزعتر و زيت الزيتون يقى حتى اليوم الاتي.
الكمون مغلى و قد يضاف الية بعض العسل
الينسون و الكراوية: مغلية
النعناع يغلي و يشرب عند الانتفاخ؟وهنالك اعشاب كثيرة جدا جدا .

س: اعانى من الم في المصران الكبير اسباب لى الامساك فهل من حل؟
ج: علاج الامساك يشمل:
1 تنظيم مواعيد الغذاء و مواعيد الذهاب الى الحمام.
2 الاكثار من تناول الخضروات و الفواكة و المواد التي تحتوى على الياف كثيرة.(الخبز الاسمر،والخضروات المطبوخه و النيئه و غيرها)
3 عمل نظام رياضى يومي . و المثابره عليه
4 الاكثار من شرب الماء
5 تناول زيت الزيتون نيئا مع اللبنه و الجبنة و السلطة و غيرها

6 الاكثار من تناول التفاح و الثوم و البابونج

س: لا اشعر بمعاناه و لكن لا احتاج للتغوط اكثر من مره او مرتين اسبوعيا فهل هذه مشكلة؟
ج: نعم هذه مشكلة. يجب تمرين جهازك الهضمى على التغوط يوميا. و ه1ا يتم بعده و سائل:
1 طعام و جبات منتظمه في مواعيد محددة.
2 يجب ان تشمل الوجبات كل العناصر الغذائية الضرورية و الفيتامينات و غيره.
3 تناول العديد من الماء و السوائل و السوربات.
4 ممارسه التمارين الرياضيه بشكل منتظم.

س: ما علاج انتفاخ البطن – اعاني من انتفاج شديد بالبطن – عملت تحليل و لقيت ميكروب حلزوني – اخدت العلاج و لكن لم يحدث تحسن يذكر – افادكم الله؟
ج: انتفاخ البطن
مرض في الممرات الهضميه ناجم عن زياده مرور الغازات الضارة المتطايره من الشرج، و يترافق مع قراقر في البطن. و تترافق القراقر مع الخضروات و الكربوهيدرات غير القابله للامتصاص، كالقواكة و الخضروات و اللاكتوز و القمح و العدوي بالمستخفيات، و نقص الحديد و فيتامين اي E و يصير انتاج جذر CH4 قليل و لكنة يرتفع مع سرطان القولون مما يعكس تغيرا في بيئة، غاز المعده ربما يستجيب للسيميتيكون،وغاز القولون يستجيب للفحم المفعل.
و من اعراض انتفاخ البطن المغص الذى لا يزول الا بعد خروج الغازات من فتحه الشرج، و اهم سبب الانتفاخ هو الهواء الذى يتم بلعة ، و هو يكثر في المعده و يسبب انتفاخها،وتناول الوجبات الغذائية الكبيرة و التي تحتوى على البقوليات، زممكن ان يصير هنالك فيروس يصيب الجهاز الهضمى و يطلق الغازات، كما ان تخمر الاكل يسبب اطلاق الغازات، و معظم الغازات تنتج في الامعاء بسبب النشويات غير المهضومه ، و ربما ينجم هذا عن نقص افراز الانزيمات الضرورية لهضم النشويات. و لتجنب الانتفاخ يجب تقليل كميات الطعام، الابتعاد عن الاطعمه التي تسبب الانتفاخ كالبقوليات و الحليب و غيرها، حسب الشخص
و تناول الادويه المناسبه للحالة, كما ممكن استخدام الاعشاب كالزعتر و الكمون و النعناع، و الزنجبيل و الشمر و المريميه و الريحان و البابونج و القرفةوجوزه الطيب و غيرها.

ج: لتجنب الانتفاخ تناول حبوب نخاله 2او3 حبات بعد الطعام ”مضغ ثم بلع مع المياه” ”تباع في الصيدليات في علب”
– ملعقه زيت زيتون على معده فارغه مره او مرتين في اليوم
– اللبن يساعد في التخفيف من النتفاخ و يمكن تكسير حبوب النخاله مع كاسه لبن لان طعم النخاله غير مستحب

س: اعانى من القولون العصبى و لكنى اخزت بالخطا مضاد حيوى نورفلوكساسين تنيدازول فسبب لى انتفاخ شديد بالبطن عندتناول اي و جبه و سوء هضم شديد و وصف لى دواء فلاجيل و لكنى لم اخزة بانتظام فلم يفيدنى فما الحل جدا جدا افيدونى و هل اكرر جرعه دواء فلاجيل مره اخرى= دون ان يسبب لى ضرر بالقولون؟
ج: يمكنك ان تكرر الفلاجيل و قد تزيد الجرعه الى ٥٠٠ ملغم كل ست ساعات ، راجع انتفاخ البطن في القاموس.

س: اعانى من غازات البطن المزعجه و التي تسبب لى الاحراج امام الناس لدرجه ان نفسيتى تعبانه من ذلك المووضوع ارجو افادتى بدواء معين يخلصنى من هذه القرقره و اتمني ان لايكون من الاعشاب بل من الادويه الاخرى= بسرعه و تحياتي لكم؟
ج: ما دمت مستعجلا ، فعليك بحبوب الفحم.عده مرات في اليوم.

س: اني اعانى من مرض السيلياك الحساسيه القمحيه و اني حامل هل استطيع طعام القمح بكميات قليلة لانى لااستطيع ان اقاوم لان قبل الحمل كنت اعمل على حميه غذائية و اكلى لايحتوى على القمح و هل القمح يضر الجنين؟
ج: الاخت الكريمه لا ادرى لماذا الاصرار على الضرر فاذا كان لديك حساسيه للقمح فان اي كميات قليلة ربما تلهب الحساسيه و عندما تنتشر الحساسيه فان الجسم يفرز مواد ربما تضر الجنين ان زادت عن الحد المسموح و ربما تضطرين الى استخدام ادويه الحساسيه بكثر و ذلك امر غير مستحب طالما بالامكان تجنبة اما القمح ففى الظروف العاديه لا يضر الجنين اللهم الا اذا كان الجنين و رث ذلك المرض منك

  • كيف اقاوم استهلاك الحشيش

1٬178 views