4:28 صباحًا الأحد 24 مارس، 2019






خصر المراة المثالي

بالصور خصر المراة المثالي 20160819 4781

يري باحثون بريطانيون ان الناس القلقين من امراض القلب و السكرى ليس عليهم الا ان يقيسوا طولهم و محيط الخصر لمعرفه الخطر الذى يواجهونه. فقد و جد العلماء ان الطريقه المثلي للحفاظ على الصحه ان يكون مقاس محيط الخصر اقل من نصف طول الشخص.

وهذا يعنى ان الرجل الذى طوله نحو 183 سنتيمترا ينبغى ان يكون محيط خصره اقل من 92 سنتيمترا. و المرأة التى طولها نحو 152 سنتيمترا ينبغى ان تحافظ على محيط خصرها دون 75 سنتيمترا.

ووجد العلماء ان نسبه الحساب السهله بين الطول و محيط الخصر تمثل طريقه افضل للتنبؤ بالخطر من مقياس البدانه الاكثر شيوعا المعروف بمؤشر كتله الجسم.

وبتقصى صحه نحو 300 الف شخص، و جد فريق العلماء ان هذه النسبه كانت عامل تنبؤ افضل لارتفاع ضغط الدم و السكرى و دوران الدم لمشاكل مثل الازمات القلبيه و السكتات الدماغيه من مؤشر كتله الجسم.

ورغم ان مؤشر كتله الجسم يستخدم في مهنه الطب عالميا تقريبا،فان معظم الناس جاهلون به نسبيا لانه ليس طريقه حساب دقيقة.

ومن المعلوم ان مؤشر كتله الجسم يحسب باخذ كتله الشخص بالكيلوغرامات و قسمتها على مربع الطول بالامتار.

وقالت قائده فريق الدراسه الدكتوره ما رغريت اشويلان “المحافظه على ابقاء محيط الخصر اقل من نصف الطول يمكن ان يساعد في زياده متوسط العمر المتوقع لكل شخص في العالم”.

واضافت اشويل ان النسبه كانت افضل ايضا من مجرد اخذ قياس محيط الخصر لانها تضع في الاعتبار اختلاف الطول بين الافراد و المجموعات العرقية.

ومع ان مؤشر كتله الجسم كان مقياسا مفيدا الا انه فشل في الاخذ في الحسبان توزيع الدهون في انحاء الجسم. و قد و جد ان دهون البطن و حول القلب و الكبد و الكليتين اسوا من تلك التى على المقعده و الارداف فيما يتعلق بامراض القلب و السكري.

302 views

خصر المراة المثالي