2:46 صباحًا الإثنين 14 أكتوبر، 2019



خشونة الركبة وعلاجها بالطب البديل

صور خشونة الركبة وعلاجها بالطب البديل

صور

من اهم مفاصل الجسم و التي لها دور كبير في سهوله حركة الفرد هي الركبه ،

 

 

فهي الاساس التي يرتكز الجسم بشكل اساسى عليها ،

 

 

و نظرا لحركة الفرد المستمره المعتمدة عليها فهي تؤثر على الفرد بشكل كبير ،

 

 

فالطفل حين يبدا بالحركة يبدا بالحبى على ركبتية و ذلك ليتمكن من السير و الوقوف و ذلك بالاعتماد عليها ،

 

 

و نظرا لاهمية هذا المفصل من الجسم فان اي مشكلة قد يتاثر بها قد يؤثر على الفرد بشكل كبير .

 

من اكثر المشاكل المنتشره و المعرضه لها الركبه هي خشونه الركبه ،

 

 

و هذه الخشونه تحدث بسبب تاكل في غضاريف الركبه بشكل تدريجى و يزداد هذا التاكل في الفتره العمريه ما بين ال 35 40 سنه ،

 

 

حيث تزداد هذه الخشونه كلما تقدم الفرد في عمرة ،

 

 

و قد تتسبب هذه الخشونه ببعض الاعراض منها الام في مفصل الركبه و حدوث تشنجات و تقلصات عضليه ،

 

 

بالاضافه لحدوث تيبس صباحي في مفصل الركبه ،

 

 

و نظرا لهذه الاعراض فقد يشعر الفرد بالالام و هذا يحتاج نوعا من العلاج ،

 

 

فكيف يتم علاج الركبه .

 

علاج خشونه الركبة :

1.

 

يتم العلاج باستخدام بعض الزيوت التي تستعمل كدهون لتخفيف الالم و لترطيبها و ازاله خشونتها ،

 

 

و من اهم الزيوت المستعملة هي زيت الزيتون ،

 

 

زيت النعناع ،

 

 

و زيت القرنفل و زيت الكافور .

 

2.

 

استخدام الابر الصينية و قد اثبتت هذه الابر قدرتها العجيبة على تخفيف الالم و تخدير الجسم ،

 

 

و هذا ما جعلها تنتشر في الاونه الاخيرة بين المرضي .

 

3.

 

استخدام الحجامه للعلاج فهي تعتبر من الطب النبوى المشتهره لدي العرب ،

 

 

و لها دور كبير في علاج خشونه الركبه و المفاصل عامة ،

 

 

و تساعد في تخفيف التهاب المفاصل ،

 

 

كما انه يقلل احتكاك المفاصل معا .

 

4.

 

تخفيف الوزن و ممارسه الرياضه بشكل مستمر ،

 

 

فقد يزداد الم الركبه كلما زاد الوزن عليها ،

 

 

لذا يجب الحفاظ على رشاقه الجسم .

 

5.

 

الحفاظ على حراره و دفء الجسم و الحذر من الوقوع بلفحات البرد ،

 

 

فقد تتاثر الركبه بشكل كبير ،

 

 

و في هذه الحالة نقوم بعمل كمادات ماء دافئه على الركبه لعلاجها .

 

6.

 

تجنب وضع الركبه في و ضعه خاطئة قد تتسبب في تشنجها و زياده الضغط عليها ،

 

 

كما يجب ان لا تجهدها و عدم الوقوف لساعات طويله عليها .

 

وبهذه الطرق و الارشادات السابقة يصبح بمقدورك علاج و حماية الركبه من الخشونه ،

 

 

فكلنا معرضين للاصابة بها .

 

 

351 views

خشونة الركبة وعلاجها بالطب البديل