امراة جذابة جدا

اذا تناولت المرآة الفين مِن السعرات الحرارية كُل يوم
فحرقت الفا وبقي لديها الف
سيَكون المجموع فِي نِهاية الشهر ثَلاثين الفا تتحَول الي شحوم ودهون
فلا غرابة ان تكتشف فِي آخر الشهر ان لديها زيادة فِي الوزن
فالسعرات الحرارية الَّتِي تتناولها المرآة يوميا يَجب ان تحرق بشَكل مستمر
عن طريق الحركة والرياضة حتّى لا يبقي مِنها شيء
وبالتالي يُمكن تفادي تراكم الشحوم وزيادةالوزن
لهَذا كَان علي المرآة الا تتناول مِن السعرات الحرارية الا ما تعلم أنها ستحرقه.

الطبيعة البشرية تبحثَ فطريا عَن الاشياءَ الجميلة والجذابة
فمن الطبيعي ان تحبي النظر الي الازهار الملونة
والاوراق اليانعة فيالحدائق
دائما ما يُوجد شيء يجذب اعين الناس.
تركز هَذه المقالة علي كُل مِن الجمال الداخلي والخارجي؛ حيثُ ان معظم الرجال يبحثون عنهما معا.

الاساليب الواجب اتباعها لتبدين أكثر جمالا
• لاحظي الجمال مِن حولك لتبدين أكثر جمالا؛ فخلال حياتك اليومية خذي ملاحظات عَن الناس الَّذِين يعجبونك.
• حاولي ان تكوني دائما مبتسمة لتبدين أكثر جمالا
فالابتسامة تضفي اليك جاذبية لا تقاوم
ولكن لا تجعلي ابتسامتك متصنعة بحيثُ لا تظهر اسنانك
بل اجعَليها تظهر جمال الوجه والخدين.
• حاولي ان تَكون عيناك جميلتان لتبدين أكثر جمالا
قومي بتشكيل حواجبك بشَكل يلائم عينيك
ويفضل القيام بذلِك عِند كوافيرة متخصصة
اذا كنت تستعملين النظارات الطبية
حاولي استبدالها بالعدسات اللاصقة
فَهي أفضل لجمالك.
• استعملي العطور لتكوني أكثر جمالا فَهي تسهم فِي تحسين مزاجك وتعطيك ثَقة بالنفس.

• غَيري فِي تسريحة شعرك
لتبدي أكثر جمالا وذلِك بالنظر الي المجلات؛ فَهي مليئة بذلك؛ حيثُ ان تسريحة الشعر تجري تغييرا كبيرا علي الشكل.

• اشتري ملابس تناسب شكلك متبعة الموضة؛ لتبدي أكثر جمالا
ولكن عليك الانتباه الي أنه ليس كُل جديد هُو جميل
اختاري ما يناسب جسمك مستعينة بصديقاتك.

• لاحظي الجمال فِي نفْسك: قفي أمام المراة
وابحثي عَن جمالك
فربما ستلاحظين ان كثِيرا مِن الاشياءَ الجميلة فِي شكلك مخفية.
• ركزي علي الاشياءَ الجميلة لديك
لتكوني أكثر جمالا
وحاولي تعديل الَّذِي لا يعجبك ضمن المستطاع؛ فاذا كَان وزنك زائدا عليك القيام ببعض الامور:

– مارسي الرياضة
واتبعي حمية غذائية
– تناولي الكثير مِن الماءَ حوالي 6-8 اكواب يوميا
فالماءَ يصفي البشرة
ويزيل السموم مِن الجسم – خذي قسطا كافيا مِن النوم حتّى يرتاح جسمك
فنقص النوم ياثر علي الجسم وخاصة الوجه والعينين
– إذا كَان شعرك مقصفا حاولي ان تقصي اطرافه كُل فترة.
• طوري جمالك الداخلي لتبدين أكثر جمالا
فهُناك العديد مِن الاشخاص ذوي المظهر الحسن
لكنهم يكذبون ويخدعون الاخرين
فحاولي تنمية مهارتك الشخصية
فالجمال الداخلي لا يزول.

• الصحة جمال
فلا تحاولي ان تفسدي جسمك مِن اجل ان تبدي جميلة
وأيضا عليك ممارسة التمارين الرياضية مِن مشي و سباحة
فلذلِك ااثر كبير فِي نفْس الانسان وجسمه
ومارسيهاعلي الاقل نصف ساعة لثلاثة ايام فِي الاسبوع.

ملاحظات
• هنالك العديد مِن الاشخاص السلبيين؛ حيثُ ينظرون الي الاشياءَ الَّتِي تزعجك ولا يهمهم مشاعرك
فحاولي الابتعاد عنهم.
•يُوجد بَعض الاشخاص الَّذِين يعتقدون ان الجمال هُو الجمال الداخلي فقط
وهذ كلام غَير سليم
ثقفي نفْسك فجمال الشَكل وحده لايكفي
•علي الشخص ان يظهر باجمل ما لديه؛ لان الجمال الخارجي يؤثر فِي علاقتك مَع الناس
ويجعلهم أكثر راحة فِي التعامل معك
• عندما تستيقظين كُل يوم قولي لنفسك أنا جميلة
ولا أحد يستطيع اخذ ذلِك مني).