يوم 5 يوليو 2020 الأحد 1:55 مساءً

الم اسفل البطن قبل الدورة ب 10 ايام

التبويض او الاباضه هي خروج بويضه ناضجه من المبيض استعداد للتخصيب و حدوث الحمل، و عاده ما تحدث الاباضه في اليوم 14 من الدوره الشهرية لمن تكون=دورتهم 28 يوميا، و تكون=البويضه صالحه للتلقيح بالحيوان المنوي مدة 12الي 48 ساعة بعد خروجها من المبيض ، على الرغم من انه ربما تستمر فتره الخصوبه لدي بعض السيدات مدة اسبوع و لكن تكون=البويضه اكثر خصوبه اثناء تلك الفتره ، لذالك اذا كنت ترغبين في الحمل يفضل ممارسه العلاقه مع الزوج اثناء اسبوع ايام التبويض و تعتبر تلك استراتيجيه فعاله لحدوث الحمل .

كيف يتم حساب ايام التبويض

يتم حساب ايام التبويض بكيفية سهلة عن طريق عد 14 يوم من بداية اليوم الاول للدوره الشهرية لمن تكون=دورتهن 28 يوما ، فمثلا اذا كانت الدوره تاتي يوم 1 من الشهر تكون=ايام التبويض لديك يوم 14 و 15 من الشهر .

اما النساء التي تكون=دورتهن الشهرية اكثر من 28 يوم و لكن منتظمه تكون=كيفية حساب ايام التبويض بالكيفية العكسيه ، فمثلا اذا كانت الدوره تاتي كل 30 يوما يتم طرح 14 يوم من احدث يوم قبل الدوره الشهرية القادمه لتكون تلك الفتره هي ايام التبويض لديك ، اي ان ايام التبويض لديك هي يوم 16 و 17 من بداية دورتك الشهرية الاتيه .

بالنسبة النساء اللواتى يعانين من اضطرابات الدوره الشهرية من الصعب عليهن حساب ايام التبويض بتلك الطريقة، و لكن ممكن حساب ايام التبويض بالكيفية الطبيعية و متابعة الاعراض التي تخرج اثناء ايام التبويض و التي تساهم بشكل كبير في معرفتك لايام التبويض و الوقت الامثل لحدوث الحمل .

كما ممكن اللجوء الى اختبار التبويض الذى يعتبر من الطرق الفعاله لمعرفه ايام التبويض بدقه حيث تتوافر شرائط اختبار التبويض في الصيدليات.

اعراض التبويض

1 ارتفاع درجه الحراره

يعتبر قياس درجه حراره الجسم خلال فتره التبويض هام جدا جدا و من مؤشر علامات التبويض للمرأة ،فتسجيل درجه حراره الجسم بانتظام اثناء فتره التبويض المتوقعه يفيدك في معرفه وقت ارتفاع حراره الجسم و ذالك بتسجيل درجه الحراره في الصباح قبل القيام من السرير على و رقه و متابعة التغيير في درجه الحراره اليومية و التي ترتفع في فتره الاباضه لتكون من احدي علامات التبويض الهامه لديك .

ففي اثناء ايام التبويض ترتفع الحراره بمقدار 0.2 درجه مئويه و تستمر درجه الحراره المرتفعه حتى نزول الدوره الشهرية الاتيه اذا لم يصير حدث حمل او حتى فتره حدوث الحمل نتيجة التغيرات في مستوي الهرمونات و تخصيب البويضة.

2 التغير في طبيعه افرازات المهبل

التغير في طبيعه افرازات المهبل اثناء فتره البويض من الاعراض التي ممكن ملاحظتها، فزياده الافرازات المهبليه اثناء ايام التبويض تحدث لتسهيل حركة الحيونات المنويه الى البويضه و الابقاء عليها في صحة و قوة.

3 الشعور بالم اسفل البطن

حوالي خمس النساء تشعر ببعض الالم في الجانب الايمن اسفل البطن مع الشعور ببعض المغص و الذي ربما يمتد الى دقيقة او ساعات نتيجة خروج البويضه من المبيض .

  • الم اسفل البطن قبل الدوره ب 10 ايام
  • الم اسفل البطن قبل الدوره باسبوع
  • الم اسفل البطن و الظهر قبل الدوره باسبوع
  • اعراض الحمل قبل نزول الدوره الشهرية ب 10 ايام
  • الم اسفل البطن قبل موعد الدورة بعشرة ايام
  • الم الجانب الايمن يوم 17 من الدورة
  • الم في المبيض الايسر قبل الدورة بعشرة ايام
  • الم في المبيض الايمن قبل الدورة بعشرة ايام
  • علي ما يدل الم اسفل الظهر عشرة ايام قبل الدورة

8٬166 views