12:26 صباحًا الثلاثاء 17 سبتمبر، 2019



التهاب عصب اليد

صور التهاب عصب اليد

صور

نجلس امام شاشه الكمبيوتر لنعمل ساعات طويله خلال دوام العمل،

 

و نذهب للمنزل اخذين معنا عملنا من غير ان ننسي استخدام الخليوى بين فينه و أخرى.

 

هذا عدا عن تحريكنا لليدين بشكل مستمر،

 

ما يؤثر في اعصاب اليد و يفقدها القدره على الحراك،

 

و يرافقها تنميل و ألم،

 

و غالبا ما يكون سبب الإصابه ناتجا من الضغط على الأعصاب الطرفية،

 

التي تمتد من الذراع الى اليد،

 

حيث ان الضغط على العصب يمكن ان يكون اشاره الى فقدان تدفق الدم الى اليد.

أنواع الالتهاب
الأوتار التي يتم تشغيلها من خلال الاصابع،

 

و اليدين،

 

و الرسغين،

 

و الساعدين،

 

و المرفقين،

 

و الذراعين تعمل مثل الحبال الطويله التي تربط عضلات الساعد مع عظام الاصابع و الابهام.

 

فاذا كنت تواجة مشكلة في تحريك معصمك اواحد اصابع يديك بشكل طبيعي،

 

قد يكون و تر يدك مصابا.

 

لذا،

 

عندما تتضرر هذه الأوتار،

 

لا بد من ايلاء عنايه خاصة بها لاستعاده الحركة الطبيعية للأصابع و المعصم.

 

و من هذه الالتهابات:
– التهاب غمد الوتر الذى ينتج عن التهاب في بطانه الغمد الذى يحيط بالوتر اي الحبل الذى يربط العضلات بالعظام.

 

و هذا الالتهاب قد يصبح مزمنا و قد يؤدى الى التصاقات بين الوتر و الغمد.
– التهاب غمد الوتر الفرقعي،

 

و هو التهاب يصاحبة صوت فرقعه عند حدوث حركة في الوتر.
– داء دى كرفان و هو تليف يصيب غمد و تر الإبهام نتيجة المجهود العضلى الزائد الذى يتضمن استخدام الابهام و الرسخ بشكل مفرط.

سبب الاصابة… فرط الاستخدام!
ان السبب الرئيسى لالتهاب الوتر يعود الى فرط استخدام المفصل.

 

و قد يكون فرط الاستخدام هذا ناتجا من اداء مهام متكررة،

 

ما قد يشكل سببا لالتهاب الوتر.

 

كما ان الاوتار تصبح اقل مرونه مع التقدم في السن،

 

و يزداد احتمال اصابتها.

 

و من الاسباب المؤديه الى التهاب الوتر:
– التهاب المفاصل.
– مرض السكري.
– التهاب الغده الدرقية.
كيف تتأكد من ان اوتار يدك ملتهبة؟
ان الاصابة بالتهاب في و تر في اليد او المعصم يؤثر في المنطقة المحدده حيث يقع الوتر المصاب،

 

و قد تسوء الحال اذا لم يتم اخضاع اليد للراحه و الشفاء.

 

لذا،

 

لا بد من الاشاره الى ان زياده الحركة قد تفاقم الالم.

 

فما هي عوارض الاصابة؟
– الم و احمرار او تورم بالقرب من الوتر.
– تصلب اليد اثناء الليل او عند الاستيقاظ في الصباح.
– تصلب في المفصل قرب الوتر المتضرر.

انواع العلاج
يركز علاج و تر اليد و الرسغ على الحد من الالم و الالتهاب،

 

و قد يشمل ما يلي:
– تعديل النشاطات اليومية التي تقوم بها.
– وضع الثلج على المنطقة التي تؤلمك للمساعدة في تقليل التورم و الالتهاب.
– التجبير او عدم تحريك اليد.
– تناول عقاقير مضاده للألم،

 

بما في ذلك الأدويه المسكنه المضاده للالتهابات اي المسكنات مثل الإيبويروفين او الأسيتامينوفين.
– اللجوء الى حقن الستيرويد.
لكن لا بد من لفت الانتباة الى انه في الحالات الشديدة،

 

قد تكون الجراحه ضرورية لإصلاح الأوتار التالفة،

 

ما يشكل تحديا للطبيب و المريض نتيجة بنيه الأوتار الحساسة.

نصائح للوقايه من الالتهاب
يمكن الوقايه ان تساهم في منع الالتهاب من التطور في المستقبل.

 

لذا،

 

ينصح بالتالي:
– الحفاظ على و ضعيه جيده لدي العمل على الكومبيوتر من خلال الحفاظ على معصميك في وضع مستقيم؛

 

و باستخدام لوحه مفاتيح مريحة.
– القيام بمد معصميك اي Stretching قبل البدء بأى مهمه متكررة،

 

و من الضروري اخذ فترات راحه متكرره كل ساعة.
– ضروره تثبيت الساعد برفق على الطاولة،

 

ثم افتح و اثنى اصابع يدك بلطف لمدة خمس ثوان.
– اما اذا رغبت بتقوية عضلات ساعدك فيمكنك الضغط على كره التنس 20 مره متتاليه تقسمها الى ثلاث مرات في اليوم.
– اما في حال كانت الام المعصم معتدلة،

 

يمكنك ارتداء جبيره تحضرها من الصيدلية،

 

و عليك ان تضعها لبضعه ايام خلال النهار،

 

و لاحقا في الليل لمدة ثلاثه اسابيع.

  • تعمل الخير تلقا العصب
  • التهاب العصب الفرقعي
  • التهاب غمد العصب الفرقعي

503 views

التهاب عصب اليد