8:45 صباحًا الإثنين 26 أغسطس، 2019






اكليل الجبل للتنحيف

صور اكليل الجبل للتنحيف

إكليل الجبل او حصي البان و يسمي الروزمارى ايضا عشبه عطريه يصل ارتفاعها الى حوالى مترين.

 

و هي ذات رائحه رائعه و منافع عديدة.

 

استخدم العرب و الصينيون القدامي هذه العشبة،

 

كما يستخدمها حاليا الأوروبيون بسبب منافعها العديده و مذاقها المميز.

أثبتت ابحاث اجريت على عدد من السيدات ان هذه العشبه تخفف من اعراض الدوره الشهرية.

 

لذا ننصح الفتيات و السيدات بغلى هذه العشبه جيدا و شرب كوب منها قبل الخلود الى النوم.

 

اذ تساعد في تخفيف الام الظهر و البطن و تحد من الإضطرابات و التغييرات المزاجية.

 

بالإضافه الى ذلك،

 

فإكليل الجبل يزيل انتفاخات البطن التي تصيب غالبا السيدات و يساعد في عملية الهضم.

من جهه اخرى،

 

يمكن لإكليل الجبل ان يبعد عنك الأمراض المزمنه و الخطيره بفضل احتوائة على كميه كبيرة من المواد المضاده للأكسده كالفلافونيدات التي تكافح امراض السرطان و القلب.

 

يذكر ان هذه العشبه تتمتع بفعاليه في مساعدة مرضي السكرى في تعديل نسبة السكر في الدم.

أيضا،

 

فإكليل الجبل يعمل على تقوية الذاكرة،

 

و تحسين عمل الجهاز التنفسي و تخفيف عوارض الغثيان.

 

و هو يمكنة ان ينشط الدوره الدمويه و بالتالي يعزز جهاز المناعه و يطرد الأمراض.

لهذه الأسباب اليك بعض الأفكار لإدخال اكليل الجبل الى غذائك و غذاء عائلتك اليومي:

– اضيفى اكليل الجبل الى اللحوم المشوية.

– ضعى بعض اوراق اكليل الجبل خلال سلق الدجاج.

– اغلى اكليل الجبل لشرب فنجان صغير منه في وقت لاحق.

– اضيفى اكليل الجبل الى الأرز عند تحضيره.

– اعدى السلطة باستخدام اكليل الجبل.

– تناولى بعض اوراق اكليل الجبل مع سندويش الجبنة او اللبنة.

إكليل الجبل ذو فوائد تجميليه ايضا.

 

هذه العشبه تنقى البشره و تمنحها ملمسا ناعما.

 

لذا اغلى القليل من اكليل الجبل لمدة 10 دقائق ثم اتركية ليبرد.

 

بعدها ضعى القليل من هذا المزيج على قطنه ناعمه و امسحى به و جهك.

 

من البرونزيه المصدر انا زهره للمرأه العربية

503 views

اكليل الجبل للتنحيف