1:43 صباحًا الإثنين 22 أبريل، 2019






اسهل وصفة لزيادة الوزن

بالصور اسهل وصفة لزيادة الوزن 20160816 1954

اهم اسباب النحافه اسباب نفسية

لايمكن ان يزداد وزن الشخص المتوتر ،

 

 

القلق ،

 

 

العصبى ،

 

 

الذى يعانى من مشكلات نفسيه .

 

 

مهما تناول هذا الشخص من طعام ،

 

،،

 

و لذا عند بداية التفكير في التخلص من النحافه لابد من و قفه مع النفس ،

 

 

تطرح فيها كل المشكلات النفسيه و راء الظهر ،

 

 

و لا بد في البداية التخلص من التوتر و القلق و العصبيه مع اعطاء الجسم نصيبة من الراحه و الاستجمام .

 

 

فالجسم المطمئن المستريح الذى يعيش في دعه هو الذى يزداد و زنة ،

 

 

و لا يعانى من النحافه .

 

بعد هذا التقديم البسيط و المهم ،

 

 

ساقدم لكم اخواتي وصفات مضمونه لزياده الوزن في مدة قصير وان شاء الله تكون فعاله معك ،

 

 

ما عليك الا الثقه حتى تعطى مفعولها .

 

الوصفة الاولي لزياده الوزن

بعد كل و جبه طعام كلى 3 حبات تمر و ملعقتين عسل و 3 ملاعق جوز الهند بس المهم انك تتناوليهم بعد كل و جبة

الوصفة التانيه لزياده الوزن

ملعقة فستق مطحون
ملعقتين عسل
زبيب
حلبةاخلطى المكونات مع بعض و خذى منهم مرتين في اليوم مره بعد و جبه الفطور(بس ما تكون و جبه الفطور تقيله لانة بعدها مش راح قدرى تاكلى الخلطة)

والمره التانيه في المسا بعد و جبه العشاء و الافضل انك تتناوليها قبل النوم بربع ساعة

الوصفة الثالثة لاكتساب الوزن

تتناولى مع و جبه الفطور و وجبه العشا كاس حليب مع زهورات 3 حبات تمر

1٬775 views

اسهل وصفة لزيادة الوزن