6:55 مساءً الأحد 20 يناير، 2019






اسهل وصفة لزيادة الوزن

بالصور اسهل وصفة لزيادة الوزن 20160816 1954

اهم اسباب النحافه اسباب نفسية

لايمكن ان يزداد وزن الشخص المتوتر ،



القلق ،



العصبى ،



الذى يعانى من مشكلات نفسيه .



مهما تناول هذا الشخص من طعام ،

،،

و لذا عند بدايه التفكير في التخلص من النحافه لابد من و قفه مع النفس ،



تطرح فيها كل المشكلات النفسيه و راء الظهر ،



و لا بد في البدايه التخلص من التوتر و القلق و العصبيه مع اعطاء الجسم نصيبه من الراحه و الاستجمام .



فالجسم المطمئن المستريح الذى يعيش في دعه هو الذى يزداد وزنه ،



و لا يعانى من النحافه .

بعد هذا التقديم البسيط و المهم ،



ساقدم لكم اخواتي وصفات مضمونه لزياده الوزن في مده قصير وان شاء الله تكون فعاله معك ،



ما عليك الا الثقه حتى تعطى مفعولها .

الوصفه الاولي لزياده الوزن

بعد كل وجبه طعام كلى 3 حبات تمر و ملعقتين عسل و 3 ملاعق جوز الهند بس المهم انك تتناوليهم بعد كل وجبة

الوصفه التانيه لزياده الوزن

ملعقه فستق مطحون
ملعقتين عسل
زبيب
حلبةاخلطى المكونات مع بعض و خذى منهم مرتين في اليوم مره بعد وجبه الفطور(بس ما تكون وجبه الفطور تقيله لانه بعدها مش راح قدرى تاكلى الخلطة)

والمره التانيه في المسا بعد وجبه العشاء و الافضل انك تتناوليها قبل النوم بربع ساعة

الوصفه الثالثه لاكتساب الوزن

تتناولى مع وجبه الفطور و وجبه العشا كاس حليب مع زهورات 3 حبات تمر

1٬648 views

اسهل وصفة لزيادة الوزن