1:47 مساءً الأحد 17 فبراير، 2019






اسرع رجيم مجرب

بالصور اسرع رجيم مجرب 20160821 329

رجيم الماء
كثير منا يحتاج الى اتباع نظام غذائى لانقاص الوزن عده كيلو جرامات خلال فتره قصيره و ذلك لحضور مناسبه ما فرح او عيد ميلاد و غيره فاذا كنت بانتظار احدي المناسبات و ترغبين في انقاص وزنك يمكنك الاعتماد على الريجيم المائى و الذى سيساعدك كثيرا للوصول لما تريدين:

– عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء و بعد 30 دقيقه الافطار و هو ثابت طوال الاسبوع مع العلم ان هذا الرجيم لمده اسبوع.

 

الافطار: توست بيضه مسلوقه برتقاله او جريب فروت.

بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير تفاحه او خس.

الغداء: كوب ماء كبير لحم او سمك او تونه مشوى او مسلوق باى كميه مع نزع الجلد من الدجاج سلطه باى كمية.

بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير تفاحة.

العشاء: كوب ماء كبير لحم او دجاج او تونه او سمك مشوى او مسلوق باى كميه خضار مسلوقه او داخل الفرن سلطة.

ريجيم الماء
• يعالج الصداع و الضغط و الدم و فقر الدم الانيميا و داء المفاصل و الشلل و سرعه خفقان القلب و الصرع و السمنه .

587 views

اسرع رجيم مجرب