1:31 مساءً الأربعاء 19 ديسمبر، 2018

اساليب التنحيف


مشروب «البرتقال و الليمون» افضل طرق التنحيف دون رجيم

صورة اساليب التنحيف

الحصول على جسم رشيق كالفراشه حلم يراود كل فتاه و امرأه تعانى من البدانه و زياده الوزن،

و هناك من تبحث عن افضل الوسائل و الطرق الطبيعيه لتحقيق هذا الحلم دون اللجوء لاتباع الحميات الغذائيه المرهقة.

الدكتوره نهاد حلمى،

استشارى امراض السمنه و النحافه ترشد الراغبات في الحصول على الرشاقه المثاليه على افضل الوصفات الطبيعيه في كتابها “أسرار الرجيم من الألف الى الياء”،

و هي وصفه الليمون و البرتقال و التى تتكون من:
” ليمونه واحدة برتقالة لتر ماء”.
و تعرض التحضير على السيدات،

فتقول:
طريقه التحضير:

– تقطع الليمونه و البرتقاله الى اربع،

و تقومي بغليهم بقشرهم في الماء

– بعد ذلك يصفي الماء و يشرب المزيج،

و يمكن تحليه المشروب بملعقه صغيره من العسل لإزاله مراره مذاقه.

– يتم تناول كوب قبل و بعد كل وجبه حتى لو مرتين في اليوم و لمده لا تقل عن شهر،

و ستشعرين بالفارق منذ الأسبوع الأول.

وتقول استشارى السمنه و النحافه انه من الممكن ان تتناولى الأطعمه التى تحبينها و لكن مع الإقلال في الكميات و أيضا من الحلويات،

و إذا رغبت في تحقيق نتائج اسرع فقط قومى بصعود “سلالم ما لايقل عن اربعه ادوار يوميا”.

صورة اساليب التنحيف

100 views

اساليب التنحيف