7:19 صباحًا الثلاثاء 23 أكتوبر، 2018

اساليب التنحيف


مشروب «البرتقال والليمون» افضل طرق التنحيف دون رجيم

صورة اساليب التنحيف

الحصول على جسم رشيق كالفراشه حلم يراود كل فتاة وامراه تعاني من البدانه وزياده الوزن،

وهناك من تبحث عن افضل الوسائل والطرق الطبيعية لتحقيق هذا الحلم دون اللجوء لاتباع الحميات الغذائية المرهقه.

الدكتوره نهاد حلمى،

استشاري امراض السمنه والنحافه،

ترشد الراغبات في الحصول على الرشاقه المثاليه على افضل الوصفات الطبيعية في كتابها “اسرار الرجيم من الالف الى الياء”،

وهى وصفة الليمون والبرتقال والتي تتكون من:
” ليمونه واحده برتقاله لتر ماء”.
وتعرض التحضير على السيدات،

فتقول:
طريقة التحضير:

– تقطع الليمونه والبرتقاله الى اربع،

وتقومى بغليهم بقشرهم في الماء

– بعد ذلك يصفى الماء ويشرب المزيج،

ويمكن تحليه المشروب بملعقة صغيرة من العسل لازاله مراره مذاقه.

– يتم تناول كوب قبل وبعد كل وجبه حتى لو مرتين في اليوم ولمدة لا تقل عن شهر،

وستشعرين بالفارق منذ الاسبوع الاول.

وتقول استشاري السمنه والنحافه،

انه من الممكن ان تتناولي الاطعمه التي تحبينها ولكن مع الاقلال في الكميات وايضا من الحلويات،

واذا رغبت في تحقيق نتائج اسرع فقط قومي بصعود “سلالم ما لايقل عن اربعه ادوار يوميا”.

صورة اساليب التنحيف

85 views

اساليب التنحيف